joomla

Рекомендації батькам майбутніх першокласників

Рейтинг користувача:  / 0
ГіршийКращий 

Поважайте дитину як особистість!
• Зберігайте доброзичливу емоційну атмосферу в сім'ї.
• Розвивайте і підтримуйте інтерес дитини до навчання.
• Переконуйтедитину у необхідності дотримання правил підтримання здоров'я, розвитку необхідних для цього навичок.
• Заохочуйте в успіхах, не акцентуйте увагу на невдачах у навчанні.
• Не вимагайте за будь-яку ціну лише високих результатів та оцінок.
• Пояснюйте, як важко отримувати нові знання і розвивати свої здіб¬ності.
• Не сваріть і не карайте дитину обмеженням її русальної активності (не забороняйте гуляти разом із іншими дітьми на свіжому повітрі).
• Суворо дотримуйтеся розпорядку дня.

• Переносьте на суботу перегляд телевізійних передач, комп'ютерні ігри (з метою обмеження часу перебування в статичній позі).
• Здійснюйте у вихідні сімейні прогулянки на свіжому повітрі, виїзди на природу, по можливості, організовуйте відвідування басейну.
• Під час виконання домашніх завдань (не більше, ніж 90 хвилин) проводьте фізкультхвилинки, стежте за поставою дитини.


• Для мобілізації дитини нагадуйте правило тих, хто встигає:

• Двічі на тиждень виконуйте з дитиною комплекс вправ для зміцнення м'язів спини, плечового поясу і живота (з метою збереження і правильної постави).
• Разом із дитиною якомога частіше робіть «пальчикову» гімнастику, використовуючи пісеньки для покращення вентиляції легенів і підтримання доброго настрою.
• Проводьте релаксаційну гімнастику з використанням аудіо записів звуків природи (лежачи на спині у розслабленому стані із заплющиними очима, впродовж 10 хвилин).
• Стежте за тим, щоб після школи дитина гуляла на свіжому повітрі 30-60 хвилин.

• Забезпечте те, щоб дитина лягала спати не пізніше, ніж о 21.00.
• За 10 хвилин до того, як дитина ляже спати , провітріть кімнату.
• Перед сном запропонуйте дитині скупатися у воді комфортної температури, при цьому стежте за тим, щоб вона заплющила очі і полежала нерухомо.
• Щоб зняти збудження перед сном, можна застосувати аромапроцедури (наприклад, використати аромалампу з маслом лаванди — 2—3 краплі).
• Посидьте на ліжку поряд із дитиною; м'яко, поволі проведіть до¬лонею вздовж спини, по хребту, поцілуйте, скажіть, щ завтра усе буде добре, все в неї вийде, що вона розумна і добра.
• Стежте за тим, щоб пробудження дитини не було не раптовим (вона повинна полежати в ліжку не менше, ніж 10 хвилин, перш, ніж вставати; ставити будильник у голові дитячого ліжка заборонено).
• Проводьте з дитиною водні гігієнічні процедури, а після провітрювання кімнати — ранкову гімнастику.
• Перед сніданком дайте дитині випити склянку фруктового або овочевого соку.
• Використовуйте для приготування страв продукти, що багаті на мінерали і мікроелементи, білки, легкі вуглеводи, вітаміни.
• У період ризику захворювання на ГРЗ давайте у вигляді приправ до супів часник і зелену цибулю.
• Забезпечте дитину одягом із натуральних матеріалів для того, щоб вона сприяла повноцінному диханню шкіри і правильному теплообміну.
• Переконайте дитину у необхідності зняти після фізкультури спортивну майку та надіти суху змінну.
• Попередьте дитину, що одразу після фізкультури неможна пити холодну воду (якщо дуже хочеться пити, то краще взяти в їдальні теплий солодкий чай з лимоном або скористатися «водним запасом», що принесений у пляшці з дома).                                                                                                                                                                                                                                                                

Вибачте, додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Форма входу

Пошук по сайту

Зараз на сайті

На сайті 16 гостей та відсутні користувачі

Лічильник відвідувачів

873723
Сьогодні
Вчора
За тижд.
Мин. тижд.
За місяць
Мин. місяць
Всі
36
340
796
870489
5280
12226
873723

Ваш IP: 54.92.160.119
Час: 2018-10-16 02:49:09
Счетчик joomla